Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 142,46g | Hh: 71,12g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо. Lounas: Минтай Запечённый, Сердце Говяжье. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Ашан Слива Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|