Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 132,86g | Hh: 195,94g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Осетрина, Магнит Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lounas: Кабачок, Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Творожно-яичный блин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный. Päivällinen: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Красная Цена Мороженое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|