|
👎👎👎
питание 3 раза: 13:30; 16:30; 20:30
без тренировок и БАД
С утра и до вечера опухли два предплечья
23:00 👍👍👍👍👍
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|