Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 80,31g | Hh: 122,39g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee, Goldähren Dreikorn Toast, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Rispentomaten. Lounas: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Päivällinen: Burgerme Griechischer Salat, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|