Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 87,17g | Prot: 109,02g | Hh: 202,71g.
Aamiainen: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Columbus Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Груша Форель, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lounas: Крыжовник, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Lindt Горький Шоколад 85%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Кабачок, Гречка, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Lindt Горький Шоколад 85%, Козельский Живой Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Инжир. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|