Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 92,66g | Prot: 115,30g | Hh: 182,96g.
Aamiainen: Мясо Кролика, Jager Моцарелла, Селянське Молоко 2,5%, Soft Boiled Egg, Тесто для булочек, пирожков, вареников. Lounas: П Помидоры, АТБ Огурец, Хуторок Гречка, Мясо Кролика, Сютлач. Päivällinen: П Помидоры, Veladis Икра Трески, Хлеб из зелёной гречки, Veladis Филе Хека, Lukas Тузя, Soft Boiled Egg, Varto Чернослив, Сильпо Абрикос, Повна Чаша Арахис Жареный, Mlekovita Творог На Сырники . Välipalat/Muut: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Желе ряжанка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|