|
Und damit sind die Urlaubskilos weg!
Jetzt geht es an die Coronakilos 💪
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2664 kcal
|
Rasva: 102,60g | Prot: 111,41g | Hh: 294,16g.
Lounas: Lidl Hass Avocado, Bolognese. Päivällinen: Abendessen, Gin Tonic. Välipalat/Muut: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei . lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
Garten - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|