|
Доброе утро! Ура, 6-ка на весах. :)
- 16.100 со 02.04.2020 г.
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 100,05g | Prot: 70,55g | Hh: 190,45g.
Aamiainen: Русский Хлеб Батон Отрубной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Макароны с Фаршем. Lounas: Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Телячьи , Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. Päivällinen: Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Välipalat/Muut: Kozel Пиво Темное, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|