Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 69,95g | Prot: 70,95g | Hh: 105,69g.
Aamiainen: Растительное Масло, Соль, Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Распак Сухое Молоко 26%, Кофе. Lounas: Вареное Яйцо, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Päivällinen: ОАО Содружество Сосиски Николаевские, Чеснок, Лук, Махеевъ Кетчуп Лечо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смоленская Фабрика Хлеба Армянский Лаваш. Välipalat/Muut: ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Кофе, Яшкино Вафельная Конфета Импульс, Lay's Чипсы Зелёный Лук. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinuhka1489
|