Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 40,29g | Hh: 98,26g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Беловежский Гостинец Колобки Свиные с Сыром, Жако Крекер с Семенами, Чай с Лимоном и Сахаром, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Капучино, Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|