Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 77,40g | Hh: 108,77g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Milchzucker, Wasa Mjölk. Lounas: Jütro Rahmgemüse Gourmet, Iglo Vollkorn Fischstäbchen. Päivällinen: Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Ei, Milch 1,5%, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ProjektBabyspeck
|