Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 77,18g | Hh: 133,31g.
Aamiainen: Café au Lait, Celnat Riz Soufflé, Banane. Lounas: Fromage Bleu ou Roquefort, Oeuf à la Coque, Échalotes, Poivrons, Tomates, Pain Blanc. Päivällinen: Auchan Miettes de Thon à l'huile de Tournesol, Pain Blanc, Chorizos. Välipalat/Muut: Oeufs au Lait. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carole josee
|