Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 60,30g | Hh: 56,17g.
Aamiainen: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Можгасыр Молоко 1,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Царь Птица Перепелиные Яйца. Lounas: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, ВкусВилл Творог Питьевой, Помидоры. Päivällinen: Fit Kit Печенье Protein Cookie Sweet Cheese, Агуша Творог Детский 4,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Милково Сметана 15% ГОСТ, Можгасыр Молоко 1,5%, Alpro Coconut Original Refreshing Taste. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|