Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 150,17g | Hh: 126,74g.
Aamiainen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Кекс протеиновый. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок, Экомилк Творог Обезжиренный, Щедрая Буренушка Пахта, Избенка Творог Зернёный 4%. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле . Välipalat/Muut: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Вареное Яйцо, Чеснок, Жареный Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|