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beaucoup de calories ces derniers jours. impossible à me détourner du sucre et du gras. Pourtant....
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60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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983 kcal
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Rasva: 37,65g | Prot: 59,68g | Hh: 103,12g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé. Lounas: Sojasun Mangue, Herta Tendre Noix Supérieur , Auchan Vinaigrette Allégée Moutarde, Concombre (Pelé), Tomates. Päivällinen: Sojasun Mangue, Carrefour Sauce Vinaigrette à la Moutarde Allégée , Concombre (Pelé), Auchan Lieu Noir. Välipalat/Muut: Auchan Biscuits Cuillers, Melon, Lindt Champs-Élysées Noir, Auchan Lait Écrémé, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Sojasun Yaourt Nature, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Nectarines, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté. lisää...
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Painonpudotus 1,9 kg viikossa
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