Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 98,99g | Hh: 79,71g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Победа Горький Шоколад без Сахара. Lounas: Азбука Вкуса Блинчики с Сыром. Päivällinen: Капуста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Ягодной Начинкой «Клубника». Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Alpro Almond For Professionals . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|