Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 113,45g | Hh: 106,63g.
Aamiainen: Lachs gesalzen, Blaubeeren, Edeka Spinat, Nektarinen, Wasa Roggen Traditionell, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kaffee, Vollmilch, Orthomol Vital F. Lounas: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Edeka Kichererbsen, Edeka Spinat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rote Paprika, Pflücksalat, Sesamöl, Cocktailtomaten, Avocado. Päivällinen: Blaubeeren, Syrniki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|