Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 43,53g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Café, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories, Pot, Salé), Bjorg Lait d'avoine, Lepetit Camembert, Pain Blanc. Lounas: Pain Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Päivällinen: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Tomates Rouges, Pâte à Pizza Courgette. Välipalat/Muut: Picard Glace Marron Glacé au Rhum , La Laitière Glace Rhum Raisins. lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|