Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2010
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2010:
|
989 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 82,50g | Hh: 76,94g.
Aamiainen: pepperidge farm deli flats, kraft fat free cheddar cheese, Egg, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee. Lounas: chicken breast , olive oil , cherry tomatoes, dole italian blend, broccoli florets, kraft free zesty itialian , cucumber with peel. Päivällinen: Squeeze Vegetable Oil Spread, pepperidge farm french bread, pictsweet , chicken breast . Välipalat/Muut: crystal light green tea raspberry, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, tootsie roll, almonds, great value cherry limeade, yoplait light thick vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|