Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 80,05g | Hh: 150,84g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Арбуз, Сто Пудов Рисовая Мука. Lounas: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Coffee Like Капучино (400мл). Päivällinen: Сибирское Здоровье Батончик Карамель и Фундук, Nature's Own Factory Гречишный Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|