Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 64,20g | Hh: 154,18g.
Aamiainen: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Авокадо Авокадо, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Сыр Пошехонский, Омлет или Яичница, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком. Lounas: Активия Термостатная с Черникой, Пятерочка Сыр Пошехонский. Päivällinen: Сметана , Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Мёд, Овсяно-Творожное Печенье II, Яблоко, Кофе с Молоком, Сливы, Просто Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|