|
mido 1,58 pero me gustaría llegar a un peso de 48 la verdad, hace 83 días no me peso y deje de hacer actividad no sé cuánto pese ahora pero de seguro engorde porque yo engordo solo existiendo ah
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 14,42g | Prot: 31,22g | Hh: 103,44g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Té sin Azúcar, Manzana, Chia. Lounas: Hellmann's Ketchup, Brócoli (Lanzas, Congeladas), Vetaléx Milanesa de Soja(Tradicional). Päivällinen: Zapallo Hervido, Vegetalex Hamburguesa de Soja, Hellmann's Ketchup. Välipalat/Muut: Té de Hierbas, Té de Hierbas, Agua. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Crossfit - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|