Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2812 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 190,25g | Hh: 135,15g.
Aamiainen: Chá Verde. Lounas: Cenouras, Rúcula, Repolho, Ovo. Päivällinen: Devassa Cerveja, Heineken Cerveja Heineken Lata. Välipalat/Muut: Coxão Duro Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rodrigo C N Machado
|