Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 88,66g | Hh: 43,99g.
Aamiainen: Ополье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Lounas: Семга на Гриле. Päivällinen: Mote Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Zero Сироп Ваниль, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Greenfield Красный Чай с Малиной, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|