Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2013
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 117,82g | Hh: 78,06g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: High Protein Peanut Caramell, Gebacken oder Gekochter Lachs, Putenbrustfilet, Kartoffelsuppe, Griechischer Salat. Päivällinen: Weißer Tafelwein, Geflügel Hackbällchen. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|