Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 14,93g | Prot: 36,07g | Hh: 60,45g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Pão Integral. Lounas: Substancia Strogonoff de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joicevoelho_tj
|