|
🙈
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 46,22g | Hh: 204,77g.
Aamiainen: Käsestange, Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Butter. Lounas: Kamps Berliner, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Päivällinen: Butter, Käse, Äpfel, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1683 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, gehe - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|