Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 128,33g | Prot: 79,21g | Hh: 178,04g.
Aamiainen: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lounas: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Nesquik Шоколад, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Абрикоса. Päivällinen: Global Village Оливковое Масло, Укроп, Редис, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Даниссимо Творожный с Киви. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|