Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 31,36g | Prot: 104,88g | Hh: 122,42g.
Aamiainen: La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chipotle, Aguacate, Jamón de Pavo, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Semillas Secas de Chía, Colageno Hidrolizado, Nopales, Espinacas, Apio, AdeS Leche de Soya, Happy People Foods KETO Proteína de Colágeno Cetogénico con MCT. Lounas: Palanqueta, Melón , Calabacines Tiernos, Uva, Durazno, Pepino (Pelado), PAM Aceite de Coco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Manzana, Evolution 0 Carb WP100 Proteína . Välipalat/Muut: Quaker Stila Moras. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|