Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 97,13g | Hh: 114,01g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Золотая Пашня Геркулес. Lounas: Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Морковь, Лук, Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Дикси Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|