Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 81,50g | Hh: 212,45g.
Aamiainen: Cinnamon, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Steel Cut Oatmeal. Lounas: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites, Fairlife Very Strawberry. Päivällinen: Goose Island IPA Beer, Triscuit Crackers Original, Great Value Crushed Tomatoes, Mushrooms, Onions, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Välipalat/Muut: Live Love Pop Truffle Salt Popcorn, Tillamook Rocky Road Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|