Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 91,44g | Hh: 316,69g.
Aamiainen: Bagel, Havarti Cheese, Fried Egg, 2% Fat Milk. Lounas: 2% Fat Milk, Falafel . Päivällinen: Falafel, S&F Kartuskie Dill Pickles , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Chicken Breast, Sunflower Oil, White Rice, Watermelon, Hard Salted Pretzels. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Oreo Печенье, Sweet Cherries , Plum. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|