Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 65,40g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Перекресток Авокадо , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Coca-Cola Coca-Cola Energy, Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Marabou Молочный Шоколад. Päivällinen: Ikea Печенье с Миндалем , RED Тёмный Шоколад, То, Что Надо! Лаваш Армянский, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinka_banditka
|