Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2010
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2010:
|
714 kcal
|
Rasva: 14,54g | Prot: 54,63g | Hh: 89,72g.
Aamiainen: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. Lounas: Laughing Cow Light Swiss, Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Oscar Meyer Deli Sliced Chicken, Frank's Hot Buffalo. Päivällinen: Spicy Asian Green Beans, Splenda Granulated, Soy Sauce, Corn Starch, Perdue Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Nerds, Assorted Flavors Candy Rolls, Quaker Chewy Dark Chocolate Cherry. lisää...
|
Painonnousu 12,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|