Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 66,25g | Hh: 46,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яичница. Lounas: Energy Diet Банан. Päivällinen: Energy Diet Банан. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Tiramisu. lisää...
|
|
2444 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|