Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 84,55g | Hh: 221,98g.
Aamiainen: Weight Watchers Linssoppa, Arla Mjölk 3%, Eldorado Honung. Lounas: Arla Mjölk 3%, ICA Nötfärs 10%, Radish, ICA Grönsaksmix Paprika, Felix Pytt i Panna , Zeta Rapsolja, Spaghetti. Päivällinen: Laziz Bröd , Olive Oil , ICA Romansallad, Zucchini, Tomatoes, ICA Nötfärs 10%, ICA Laxfilé. Välipalat/Muut: White Sugar (Powdered Confectioner's), Risenta Solrosfrön, Marabou Mjölkchoklad, Pears , Banana, Arla Mjölk 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joan Hussein
|