Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2818 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 149,19g | Hh: 410,17g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Myprotein Inulina. Lounas: la Fattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Rummo Spaghetti N.3. Päivällinen: la Fattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Rummo Spaghetti N.3. Välipalat/Muut: Amo Essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|