|
So jetzt habe ich schon 12 Tage der Stoffwechselkur geschafft und habe fast 3 Kilo weniger und meine Energie steigt, meine Müdigkeit ist weniger geworden und ich kann gut und gerne auf Kartoffeln, Brot, Industriezucker verzichten... aber Käse, Salamie, Honig, Melone sind Dinge die mir sehr fehlen
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 12,63g | Prot: 56,94g | Hh: 77,27g.
Aamiainen: Äpfel, Pfirsiche, Lifeplus Omegold, Lifeplus MSM Plus, Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Proanthenols 100, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Lounas: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemüse. Päivällinen: Kakaopulver (Ungesüßt), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Magerquark, Canderel Stevia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|