Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 92,07g | Hh: 179,62g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Тапиока Пудинг, King Island Кокосовые Чипсы в Кофейной Глазури, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Lounas: Шампиньоны Гриль, Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Петрушка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Голубика, Кинто Ткемали Классический, Картофель Отварной, Краснобор Котлеты из Мяса Индейки "с Овсяными Хлопьями", Snacker Курица Сушеная. Päivällinen: Черешня, Lay's Чипсы, Kozel Пиво Темное, Heinz Соус Барбекю, Шашлык Куриный, Зеленый Листовой Салат, Абрикосы, Болгарский Перец, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Dirol Жевательная Резинка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|