Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 23,77g | Prot: 41,16g | Hh: 82,02g.
Aamiainen: Ikan Gurame, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Nasi Putih. Lounas: Rujak Buah, Mangga, Nanas, Mentimun (Kupas), Bengkoang. Päivällinen: Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kanata_yuu
|