Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 71,83g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Ikan Asin, Tumis Buncis, Tempe Rebus, Ayam Goreng, Tongseng, Nasi Putih. Lounas: Cilok, Teh Tarik, Seblak. Päivällinen: Daging Kambing Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Prosana Proffle Coklat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|