Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 58,08g | Hh: 101,48g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng. Lounas: Pepaya Muda, Sayur Asem, Rendang, Pepaya, Jeruk, Nasi Jagung. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Semangat kak kurang dikit 🤗🤗
05 elo 20 jäseneltä: DINDA ROSALINA
|
Semangat!!! Minum infused water gpp kan ya kak? Hihi
05 elo 20 jäseneltä: Febby Nur Amalia
|
Waduu aku pribadi ga pernah nyoba si ka, tapi emg banyak yg bilang bagus. Mungkin dia bisa jadi salah satu penunjang diet ya
05 elo 20 jäseneltä: DINDA ROSALINA
|
Maksudnya ada kalorinya gak y kak? Masih bgung hihi
05 elo 20 jäseneltä: Febby Nur Amalia
|
Tergantung buahnya sih, tapi rata2 buah yg dipake buat infused wated kalorinya dikit kok. Kalo ada timbangan ditimbang aja buahnya sblm dimasukin, trs cari di fs. Kalo gaada ya dikira2 aja, misal lemon 1 iris ya coba aja cari di fs wkwk
06 elo 20 jäseneltä: DINDA ROSALINA
|
Makasih buat sarannya kak dinda 🥰
08 elo 20 jäseneltä: Febby Nur Amalia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Febby Nur Amalia
|