Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 62,86g | Hh: 168,39g.
Aamiainen: Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Milo Susu. Päivällinen: Jeruk, Milo Susu, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mellyhasanah
|