Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 64,54g | Hh: 195,40g.
Aamiainen: Indonesian Goat Satay, Boiled Egg, Fried Tofu , Chicken Thigh (Skin Eaten), Indonesian Vegetable Rice Cake Soup. Päivällinen: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. Välipalat/Muut: Brownies, Fruit Ice, Indonesian Coconut Pancong Cake. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|