Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 95,28g | Hh: 87,58g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi, Lemon, Air (Botol), Yonsei Almond & Pine Nuts Soymilk. Lounas: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Matah, Daging Sapi. Päivällinen: Garam Laut, Ubi Jalar (Manis), Kubis, Wortel Dimasak. Välipalat/Muut: Air Kelapa, Vegeta Scrubber, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sandwich Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|