Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 83,09g | Prot: 97,87g | Hh: 185,24g.
Lounas: Korean Spicy Stir Fried Octopus, 오뚜기 3분 카레, Roasted Duck (Skin Not Eaten), Maltitol Syrup, Lime, Longans, Ground Pork (Cooked) , Cooked Okra, White Rice (Long-Grain, Cooked). Päivällinen: Sponge Cake, Fried Breaded Squid, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Baked or Broiled Shrimp, Beef Brisket, Spaghetti, Fried Rice. Välipalat/Muut: Coconut Jelly. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|