Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 69,03g | Hh: 151,69g.
Aamiainen: Jeruk, Buah Pir, Apel. Lounas: Buah Anggur, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Blue Band Mentega, Bawang Merah, Tongseng, Sate Kambing. Päivällinen: Saori Saus Tiram, Tempe, Buncis, Jeruk, Kubis, Dada Ayam, Mangga, L MEN L Men 2 Go. Välipalat/Muut: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindygitac
|