Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 92,45g | Hh: 177,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Мираторг Карбонад Свиной, Лаваш. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Голец слабосоленый, Картофельное Пюре. Päivällinen: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Välipalat/Muut: Сливы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырники Домашние, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|