Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 96,94g | Hh: 225,74g.
Aamiainen: Банан, Болгарский Перец, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Яичница. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Болгарский Перец, Запеканка из кабачков с рисом и индейкой. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Слива, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Välipalat/Muut: Сдобыч Пряники Имбирные , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Арбуз, Метатр Блины Домашние, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чудесный Край Сушки Малютка Простая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|