Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2010
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2010:
|
1986 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 89,74g | Hh: 352,83g.
Aamiainen: Heart to Heart Cereal, Organic Vanilla Soymilk. Lounas: Sprite (20 oz), 6" Double Turkey Breast, Swiss Cheese. Päivällinen: Dolphinfish, Brown and Wild Rice. Välipalat/Muut: VitaRain Blueberry Pomegranate (Multi-V), lipton iced tea, Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat. lisää...
|
|
3175 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|